(Foto: Jornal Folha da Cidade)

Um bom remédio caseiro para fortalecer o coração, prevenindo e tratando doenças cardíacas é o chá da casca de limão, pois ela é rica em óleo essencial, d-limoneno, pinenos e gama-terpineno, que possuem ação antioxidante, sendo capaz de evitar a deposição do colesterol LDL, conhecido como colesterol mau, nos vasos sanguíneos, que pode causar arteriosclerose e outros problemas cardiovasculares.

No entanto, para evitar este tipo de doenças graves, além deste chá, também é importante fazer uma alimentação equilibrada e com pouca gordura, assim como praticar exercício físico pelo menos 3 vezes por semana.

Ingredientes

*casca de um limão 

*uma xícara de água 

Modo de preparo

Coloque a casca do limão numa panela juntamente com a água e ferva por 5 minutos. A seguir tampe e deixe esfriar. Coe, adoce a gosto com mel e beba a seguir. Beba 2 xícaras deste chá por dia para aproveitar ao máximo seus benefícios, mas atenção, este remédio caseiro, apesar de ser um ótimo complemento terapêutico, não exclui a necessidade da ingestão dos medicamentos receitados pelo cardiologista, nem uma dieta equilibrada e a prática regular de exercícios físicos.